Боксът често е смятан за предимно мъжки спорт, но той бързо набира популярност и сред дамите, тъй като е страхотен начин да отслабнеш и да стегнеш тялото си. Той комбинира кардио и упражнения за сила, затова със сигурност трябва да помислите да си купите боксови ръкавици и да започнете да раздавате крушета в залата.
Ако все още се чудите, ето и 8 причини да тренирате бокс:
1. Тъй като много известни модели поддържат фигурата си с него. Само ще споменем Кадинс Суанпоул и Адриана Лима.
2. Тъй като ще ви помогне на изваете коремните си мускули.
3. Тъй като няма по-добър начин да стегнете ръцете си (точно за лятото).
4. Защото правите кардио, без да се налага да използвате пътечката за бягане или други уреди.
5. Защото макар да не планирате да се биете с някого на улицата, е хубаво да знаете, че може да се защитите.
6. Удрянето по крушата ви отървава от натрупания стрес.
7. Защото работите и върху долната част на тялото, която е проблемна за много жени. Бързи крачета, бързи крачета...
8. Боксът повишават нивото на ендорфин по естествен начин и ви кара да се чувствате сякаш може да постигнете всичко.
