Ако ходенето на фитнес е неделима част от ежедневието ви, сигурно ще ви е интересно да разберете, че някои хора успяват да поддържат перфектна форма и без него. Разбира се, нямаме предвид да се откажете от упражненията, а просто да ги „преместите” у дома или навън – все пак, времето вече е повече от страхотно! Ето и няколко напълно основателни причини, заради които да го направите.
Ще спрете да се сравнявате с другите
Понякога е страшно демотивиращо да гледаш как другите напредват по-бързо от теб самия. Тренировките вкъщи или навън ще ви помогнат да се концентрирате върху собствения си прогрес, което несъмнено ще ви направи по-щастливи и удовлетворени.
Ще сведете до минимум разсейването
Всички фитнес инструктори са на мнение, че няма нищо по-лошо от механичните тренировки. Може би е време да замените гледането на телевизия, тичайки на пътечката, с по-ведра обстановка като току-що цъфнали дръвчета.
Ще избягате от тълпата
Освен, ако не се събуждате по първи петли или не ходите на работа, най-вероятно във фитнес залата се засичате с десетки други трениращи хора. След дълъг изтощителен ден това може да е повече от ужасно и да убие желанието ви за каквото и да било!
Ще спестите време
Дори фитнес залата, в която тренирате, да е близо до вас, все губите част от времето си, събирайки багаж, преобличайки се и т.н. Ако тренирате в уюта на собствения си дом, ще разполагате с времето си напълно, без да се притеснявате от трафик и други странични неща.
Ще тренирате в собствено темпо
Можете да бъдете сигурни, че всички фитнес зали са проектирани по начин, който да ви убеди, че това е „абсолютно необходимо”. Вместо да се насилвате да използвате уреди, просто защото трябва, по-добре разберете кое наистина оказва влияние върху вашето тяло и създайте собствена програма и темпо.
Ще си спестите хиляди бактерии
Колкото и добре поддържана да е една фитнес зала, всички уреди са пълни с хиляди микроби от хората, които само до преди минута са тренирали на това място. Ако трябва да намесим съблекалните и баните, то със сигурност гъбичната инфекция ви е гарантирана!
