Полагате ли достатъчни грижи за кожата на лицето си? Знаете ли, че точно тя определя вашата възраст, защото независимо на колко години сте, добре поддържаната кожа може да ви направи по-млади и ослепителни.
Както казват: "Една жена се чувства най-добре в кожата си.”
И ако наистина искате да бъде така, да сте красива и да привличате погледите, отделяйте повече време на лицето си. И това не включва само качествена козметика, а същото така определен хранителен режим, спортуване и други дейности.
Отговорете на следващите няколко въпроса и разберете дали кожата ви е хубава и млада или се нуждае от повече грижи.
Опишете ежедневните грижи, които полагате за кожата на лицето си:
а) Сутрин измивам лицето си с гел, нанасям подходящ дневен крем. Вечер почиствам кожата си с тоалетно мляко и нанасям нощен крем. – 3т.
б) Сутрин измивам лицето си със вода, използвам и хидратиращ крем. – 2т.
в) Не полагам точно определени грижи за кожата си, когато се сетя ползвам крем. – 1т.
2. Ако трябва да изберете три неща, за да почистите вашата кожа, кой от следните три варианта бихте избрали?
а) вода, сапун и груба кърпа – 1т. ,
б) топла (но не гореща) вода, почистващо мляко или гел и мека кърпа – 3т.
в) топла вода, сапун и тоник – 2т.
3. Всички обичаме лятото. На плажа сме, излегнали сме се и хващаме тен. Как обаче се грижите за кожата си, за да я предпазите от силното слънце?
а) Използвам специален крем със защитен фактор 4, като се мажа само когато се излагам на слънце. – 2т.
б) Всеки ден се мажа със мляко, което задължително има защитен фактор, според вида на кожата ми. – 3т.
в) Използвам защитна козметика само когато зная, че ще бъда навън и слънцето е най-силно – между 10 и 14 часа – 1т.
4. Как се грижите за кожата на лицето си през зимата?
а) Мия лицето си с топла вода – 1т.
б) Задължително нанасям дневен крем преди да изляза навън – 2т.
в) Полагам ежедневните грижи за кожата на лицето, като използвам специален крем и всяка седмица си правя маски – 3т.
4. Колко често пиете вода?
а) Пия вода след всяко хранене – 2т.
б) Рядко. Най-често пия кафе и сокове – 1т.
в) Изпивам около 2 литра вода на ден – 3т.
5. Какво най-често може да се открие във вашата дамска чанта?
а) крем за лице, антибактериален гел, почистващи кърпички за грим – 3т.
б) коректор, червило и крем – 2т.
в) червило – 1т.
6. Пушите ли, пиете ли?
а) Не пия и не пуша – 3т.
б) И двете (едно от двете), но рядко – 2т.
в) Пия и пуша – 1т.
7. Колко време отделяте за сън?
а) Спя не повече от 5-6 часа – 1т.
б) Нямам точно определен режим, тъй като работя на смени, но се старая да се наспивам - 2т.
в) Сънят е много важен за мен. Старая се да спя по 8 часа на нощ – 3т.
8. Как определяте начина си на хранене?
а) Хапвам най-често на крак. Но когато е възможно, се старая да се храня здравословно – 2т.
б) Дневното ми меню включва плодове и зеленчуци, както и други полезни храни – 3т.
в) Нямам време да обръщам внимание на храната – хапвам, каквото има – 1т.
9. Спортувате ли?
а) Водя активен начин на живот и спортувам редовно. Също така всеки ден ходя пеша до работа. – 3т.
б) Спортувам, когато мога. Най-често през уикенда – 2т.
в) Не спортувам – 1т.
А ето ги и резултатите:
От 9 до 14 точки – Мили дами, вие изобщо грижите ли се за вашата кожа?
Искате да изглеждате млади и красиви, нали? Тогава най-добре веднага променете своите навици и обръщайте повече внимание на кожата си!
Не мийте лицето си нито с много гореща, нито с ледена вода, тъй като резките промени му вредят. Не използвайте обикновен сапун. Най-добре го заместете с измиващ гел, според типа на вашата кожа.
Намалете солените и мазни храни, заместете ги с по-здравословни. Пийте много вода! Бъдете по-активни и ако може спрете или намалете цигарите.
От 14 до 19 точки – Опитвате се да се грижите за вашата кожа, но има още какво да се желае. Тя все още изглежда възрастна и има нужда от повече грижи. Това ще стане, нужни са само още малко усилия от ваша страна. Пийте повече вода и включете зелени и червени зеленчуци в менюто си. Никога не забравяйте да почиствате кожата си преди да си легнете, защото няма да може да диша през нощта и нищо чудно да се събудите с някоя нова пъпка.
Над 20 точки – Скъпи дами, имате нашите поздравления! Вашата кожа е по-млада от вас самите и това е благодарение на грижите, които полагате за нея. Не забравяйте, че хранителният режим и начина на живот, който водите е пряко свързан с кожата ви! За сега се справяте добре, продължавайте все така!
