За младоликия външен вид и тен е изключително важен качественият сън, но позата, в която спите, може да предизвика бръчки, предупредиха експерти.
При много жени отпуснатата кожа се получава през нощта, когато, без да осъзнават, правят движения, унищожаващи външния вид. За кожата най-лошо е да спите по корем или на една страна, защото лицето е "сбръчкано" във възглавницата цели 8 часа. Така се образуват бръчки около носа, очите и дори върху гърдите.
За хубаво лице трябва да се научите да спите по гръб, което става най-лесно, като се опитвате да лежите по гръб, докато заспите.
Специалистите препоръчват да използвате сатенени чаршафи или поне калъфки за възглавници, за да може лицето са се "плъзга" по тях, а не да се набръчква, както става при памучното спално бельо.
Източник: БГНЕС
