Не са редки случаите, в които родителите изкарват гнева си върху децата, дори когато не са виновни с нищо. На настроението на родителя може да повлияят много фактори, но каквито и да са те, конфликтите не са най-добрият начин за общуване.
Всеки родител знае, че не бива да се реагира с крясъци и обидни думи, а една майка е открила как това да стане по-лесно.
Шонда Харви дълго търсела начин да контролира гнева си и попаднала на публикацията на Кели Холмс. Кели измислила лесен и ефективен начин, наречен "техника на петте ластика".
Всяка сутрин сложете пет ластика на китката си. Всеки път, когато се скарате на детето, вземете един от тях и го поставете на другата си ръка. При всяко преместване направете пет малки положителни неща за детето: прегърнете го, целунете го, похвалете го, кажете му, че го обичаме, изпейте нещо заедно…
С течение на времето самото присъствие на ластиците ще напомня на родителя, че е по-добре да сдържа нервите си.
Не забравяйте, че според психолога Джон Готман за всяко отрицателно действие на родителя трябва да има пет положителни.
