Всички знаем колко е важен здравословният сън както за възрастните, така и за децата.
Ако не се наспиваме добре, няма да се чувстваме пълноценно, а освен това може да си навлечем някои проблеми, свързани с психическото здраве.
Учени стигнаха до извода, че децата, които страдат от нарушения в съня, са по-предразположени към развитието на психични разстройства в сравнение с връстниците си.
Това е доказано и с резултати от проведени експерименти в университета в Хюстън.
Педиатрите потвърждават, че здравият сън е необходим за нормалното оформяне и функциониране на нервната система у малчуганите, а недостигът му пагубно се отразява на самочувствието им.
След две безсънни нощи децата са неспособни да получат удоволствие от любимите си занимания, а освен това намалява и физическата им активност. С други думи, ако детето е сънливо през деня, това означава, че нощният му сън е бил некачествен.
