Когато ви се хапва вкусна баничка, но не искате да трупате излишни калории, пробвайте тази рецепта.
Необходими продукти:
150 грама пълнозърнесто брашно от Спелта
100 грама фини овесени ядки
150 грама нискомаслена извара
10г бакпулвер
2 яйца
200 грама кисело мляко
чиа
самардала
кисели краставички и чиста шунка (най-добре е да е домашна)
ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ ПИТКИ С ИЗВАРА И МАСЛИНИ
Начин на приготвяне:
Разбийте яйцата. Прибавете към тях брашното, бакпулвера, ядките и киселото мляко и разбъркайте добре. Добавете и останалите продукти. Печете на 180 градуса за около 30 минути (зависи от фурната). Поръсете с кашкавалче или топено сирене 5 минути преди да я извадите (по желание).
