В началото на пролетта тялото ни има нужда от голямо зареждане с витамини, а това зелено смути е идеално за целта. Съдържа продукти, които ще ви помогнат да имате по-силен имунитет.
Необходими продукти:
1 чаша пресен спанак
1 чаша бадемово мляко (може да използвате също кокосово, соево)
1 киви, нарязано на парчета
1 банан
1/2 чаена лъжица прясно настърган джинджифил
сокът от 1/2 лимон
1/2 чаена лъжица натрошено ленено семе
Начин на приготвяне:
Блендирайте спанака и бадемовото мляко, след което сложете останалите съставки до получаването на еднородна смес. Ако ви се стори твърде гъсто/рядко - прибавете още мляко/плод по желание.
Вужте ТУК 3 здравословни смутита само с 3 съставки!
