Кето запеканка с броколи и пилешко


Кето запеканка с броколи и пилешко
Снимка: iStock

Необходими продукти: 

500 г броколи

250 г пилешко бон филе

200 гр готварска сметана

100 г кашкавал

масло

шарена сол

сол

Начин на приготвяне:

Слагаме нарязаните на цветчета броколи и ги сваряваме в подсолена вода за около 15 минути.

Нарязваме пилешкото на малки парченца, запържваме го в тиган.

Отцеждаме броколите и ги подреждаме в тавичка, посоляваме, ако е необходимо, добавяме маслото на парченца, шарена сол, отгоре подреждам пилешкото бон филе, заливаме със сметаната и разбъркваме добре.

Слагаме да се запече за около 30 минути в предварително загрята фурна на 200 градуса, след това изваждаме и настъргваме кашкавала. Слагаме ястието обратно във фурната до златист кашкавал.

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

Няма нищо благородно в това да бъдеш по-високо от другия. Истинско благородство има тогава, когато човек застава над предишното си Аз.

Ърнест Хемингуей

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама