Супер вкусен протеинов десерт БЕЗ захар


Супер вкусен протеинов десерт БЕЗ захар
Снимка: Instagram

Ако сте на кето режим или просто искате да хапнете здравословен десерт, то тази рецепта за кейк определено ще ви стане любима

Необходими продукти за протеиновия десерт:

3 яйца

3 с. л. стевия

1/4 ч. ч. + 1 супена лъжица бадемово мляко

3 с. л. кокосово масло

1/3 ч. ч. ванилов протеин

60 г овесено брашно

половин пакетче бакпулвер

сок от 1 портокал

За пудинга:

2 ванилови протеинови пудинга

портокалова кора

За шоколада:

1 черен шоколад

1 ч. л. кокосово масло

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 170 градуса и поставете хартия за печене върху тава. В дълбока купа добавете белтъците и стевията и разбийте с миксер до получаване на въздушна, бяла смес. Добавете жълтъците и отново разбийте с миксер. Добавете останалите съставки (с изключение на портокала) и разбъркайте до получаване на хомогенна смес. Добавете в тавата за печене и печете 15 минути. Извадете от фурната и полейте с портокаловия сок.

Когато сладкишът се охлади малко, добавете ваниловия пудинг и портокаловата кора.

В малка тенджера добавете черния шоколад с кокосовото масло и го оставете да се разтопи на ниска температура. Добавя се върху пудинга.

Оставете да стегне малко, след което го нарежете на кубчета.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Рецепти


Реклама

Зад всяка успешна жена... стои кош с мръсно пране.

Сали Форт

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама