Десислава Неделчева е експерт по лицева гимнастика и гуа-ша масажи. Тя е сертифициран международен лектор и посланик по скандинавска медитативна йога за лице и основател на Академия за инструктори по лицева гимнастика и гуа-ша масажи по методиката FACE YOGA GYM.
Какво представляват гуа-ша масажите и лицевата гимнастика?
Източник: IStock
Медитативните лицеви тренировки са много полезни. Чрез докосване и масажни техники на лице, шия и деколте се регенерират тъкани и органи отвътре навън и така пробуждаме красотата си отвътре навън. Йогата за лице ни учи да отделяме време за себе си и да създадем свят на баланс и хармония, в който красотата и здравето ни са вътрешни и се отразяват на външния ни вид.
Техниките не само подобряват външния вид, като стягат кожата и намаляват бръчките, но и помагат за освобождаване на стреса и подобряване на общото здраве. Те са естествени, безопасни и достъпни за всеки.
Кога започнахте да практикувате техниката на лицеви и гуа-ша масажи?
Започнах в един доста труден момент от живота си, след много голям стрес в корпоративния свят. Въпреки че корпоративният свят дава много като дисциплина, взема много като състояние и енергия. След едно трудно преживяване в семейството се случи така, че имах нужда да намеря как да си върна усмивката на лицето и така започнах със Скандинавската медитативна лицева гимнастика. Тя е по-различна от нормалната лицева гимнастика, защото има много медитативни части в нея, което дава възможност на нервната система да се успокои и да се получи този ефект на цялостно благополучие на тялото и на целия ни живот след това.
Може ли лицевата гимнастика да замени инвазивните процедури като ботокс и филъри?
Да, абсолютно е възможно. С ръка на сърцето мога да кажа, че като създател на първата академия за лицева гимнастика, нашата мисия е точно това. Няма вълшебно хапче. Това да си сложим ботокс и филър е нещо изключително краткотрайно и след това ефектът се връща сто пъти, става по-сложно. Когато имаме постоянство и се свързваме със себе си, чрез масажите и медитациите всичко започва да се изчиства.
В своята Академия Десислава съчетава медитативна скандинавска йога за лице, Гуа-ша техники с Гуа-ша камъни и Гуа-ша гъби, вакуум чашки за лице, тейпиране, дихателни практики, всички те съчетани с модерни подходи към лицевата гимнастика и рефлексология. Всяка техника е внимателно подбрана, за да предложи цялостна трансформация както на лицето, така и на духа. Всичко е много добре структурирано с преведени от датски на български ръководства към модулите на обучението и с материали онлайн в лесната за използване платформа за обучението.
Какви упражнения можем да правим, за да подобрим здравето си и да се справим с бръчките - вижте във видеото.
