На 18 години страдах от тревожност и стомашни проблеми. Състрадателен лекар ме изпрати при даоистки монах, който практикува бойни изкуства и медитация. Пътуването ми на Изток завърши с освобождаване от безпокойството и куп други болести. Всъщност, лечението се състоя в медитация и дълбоко самопознание. По-долу ще ви разкажа на какви уроци ме научи този мъдър монах. Те промениха живота ми завинаги.
Продължете да опитвате, докато успеете
Най-важният урок в живота се отнася до необходимостта да се направят три опита, преди да спрете усилията си и да продължите напред. И монахът ме научи, че дори след много неуспешни стъпки, трябва да продължа да търся други начини да постигна нещо, колкото и да е трудно.
Ако не се откажете, в крайна сметка ще постигнете това, което искате.
Отговорът на въпроса е скрит във вас
Стратегията на монашеското преподаване предполагаше отказа на учителя да дава директни отговори на въпросите на учениците. Китайска поговорка гласи: "Учителят само отваря вратите, но ученикът сам трябва да мине през тях". А древната поговорка на даоистките монаси гласи: "Изрязвайки четириъгълна таблица, учителят показва на ученика как да направи първия от ъглите. И студентът трябва да разбере как да направи другите три". Така монасите подготвят учениците за самостоятелно решение на реалните житейски проблеми.
Външният свят никога не ни дава всички отговори. Следователно най-големият учител се крие в нас самите.
ДОБРОТАТА Е НАЙ-СМЕЛИЯТ ИЗБОР, КОЙТО ЩЕ НАПРАВИТЕ
Истинската мъдрост идва чрез опит и грешка
Преди да започна да медитирам, винаги бях твърде притеснена, ако не успявах в нещо. Занимавам се с търговия от 16 години. Спомням си колко много се ядосах на себе си, че не успях да продам нищо още в самото начало... Започвайки да медитирам, веднага се сблъсках с много проблеми. И така, в началото ми беше трудно да се успокоя и правех само няколко минути всеки ден, като постепенно увеличавах продължителността на сесиите.
Преодолявайки трудностите, човек се научава и осъзнава какво му липсва, за да стане още по-силен.
Започвайки да медитирате, вие осъзнавате егоизма на мисленето
Всичко, свързано с нашето его, може да служи като сравнение. Сравнявах се с колегите си и се обвинявах, защото печелих по-малко от тях.
Започвайки да медитирам, започнах да се дистанцирам от това мислене, което постоянно ме караше да се сравнявам с другите. Много хора се опитват да направят нещо, но се отказват при първия провал. Ние постоянно обвиняваме себе си и това води до безпокойство и депресия. Когато започнах с медитацията, успях да идентифицирам егото си и да се отдалеча от него.
Успях да намеря мир и щастие вътре в себе си. След това животът ми придоби нов смисъл.
