Грижата за себе си - как сътворяваме най-доброто за себе си като жени? Мнозина се гънем в слабостта си, докато всъщност имаме нужда от време за себе си и се чудим откъде да започнем.
Да се справяме с бизнеса и сделките или да оправим кухнята? Да подхванем хобито или новия проект? Или да не правим нищо? Да вземем душ? Или да се наспим?
Грижата за себе си е сред най-горещите теми за времето, в което живеем. И дори успехът е цялостен процес. Няма място, откъдето да можем да получим всичко, което желаем. Никой извън нас няма да ни го даде. Няма магазин, от който да си купим наготово мир и яснота, вяра и надежда. Само нашите души ги носят. Всичко започва от нашата душевност и наслада от всичко, което правим.
Случва се когато:
Практикувам благодарност.
Казвам това, което мисля. Мисля това, което казвам. Това прави нещата по-простички, емоционално чисти и подредени.
Медитация, дори за трите свободни минути, които са ми останали. Спокойствие. Затворени очи. Свързване със себе си.
Творчество всеки ден. Простичките неща. Писане, рисуване, готвене, подреждане на дома.
Мила съм. Особено към себе си.
Автор: Юлия Атанасова
