Има неща, за които е доказано, че ни носят радост, но съветите за щастие не винаги са една универсална формула. Откриването на това, което би ви направило най-щастливи, изисква известно търсене, което направихме по-лесно с въпросите по-долу. Тези 12 въпроса ще се опитат да хвърлят светлина върху това, от което се нуждаете повече и по-малко в живота си.
Запишете вашите отговори на всеки от следните въпроси:
1. Ако имахте допълнителен час през деня, какво щяхте да направите с него?
2. Какви малки промени бихте могли да направите, за да подобрите деня си?
3. Какво можете да направите утре сутрин, за да започнете деня си?
4. На какви малки удоволствия бихте искали да се насладите повече?
5. Коя е любимата ви част от деня?
6. Кой ви носи най-много радост?
7. Кой ви носи най-малко?
8. Ако парите не бяха проблем, каква би била вашата мечтана работа?
9. Какво е нещото, което винаги ви кара да се усмихвате?
10. Какво в момента ви подчертава най-много?
11. За какво искате да имате повече смелост?
12. Кога за последен път се чувствахте най-развълнувани или живи?
Вижте сега отговорите и забележете какви са моделите. Превръщайте отговорите си в стъпки, които могат да бъдат предприемани: направете по-малко от това, което ви дразни и правете повече от това, което ви изпълва, заобикаляйте се с хора, които ви радват и помислете за прекъсване на връзките с онези, които не го правят и т.н. Нека вашите отговори ви вдъхновяват.
