Опитваме се да се подобрим: да станем по-мили, по-умни, по-силни, по-щастливи. Затова пътят към самоусъвършенстване трябва да започне с придобиването на позитивно отношение към нас самите и живота. Предлагаме ви списък с полезни поведенченски правила, които ще ви помогнат да постигнете истинско спокойствие на ума.
1. Мислете положително, но реалистично.
2. Глезете се, но не се подавайте на изкушенията.
3. Прекарвайте дните си с хора, които могат ви разсмиват, но не забравяйте да си позволявате да се чувствате и тъжни.
4. Не задържайте негативните емоции - вместо това ги насочете в конструктивна посока.
5. Опитвайте се да помагате на другите, но гледайте да не се изтощавате.
6. Взимайте си кратки почивки, когато ви е трудно да се справите с нещо.
7. Никога не спирайте да експериментирате и да бъдете любопитни.
8. Анализирайте себе си, но в по-благосклонен и любящ начин.
9. Научете се да се разделяте с вещи и хора.
10. Работете върху усъвършенстването си, но постепенно.
11. Помнете - не може да се насилите винаги да бъдете щастливи и мотивирани.
12. Не подражавайте на изкуствени и нереални стандарти за красота.
