Примамливата идея за работа на меки възглавници в почти хоризонтална позиция на тялото изкушава мнозина работещи от вкъщи. Според някои това понижава стреса и спомага на съзиданието. Има обаче и тъмни страни на това "удобство", за които не си давате сметка. Ето кои са те:
1. Объркан мозък
Мозъкът свързва леглото с почивка и сън. Когато работите там, където спите, е възможно да започнете да свързвате мястото с активност, вместо с почивка и отпускане. Объркването може да повлияе на режима на спане и да причини безсъние. Освен това електронните джаджи в леглото може да причинят и здравословни трудности. Синята светлина вечер компрометира производството на мелатонин (хормона на съня). Безсънието и нарушеният сън са в основата на куп болести.
2. Ниска продуктивност
Ако ви се струва стресиращо да си носите работата вкъщи, представете си само какво би означавало да я донесете направо в леглото. Ново проучване сочи, че 72% от хората, които имат навика да работят от леглото си, страдат от проблеми със съня, изпитват нервност и стрес. Некачественият сън понижава работоспособността и продуктивността като цяло и предизвиква хронична умора.
16 КАРИЕРНИ СЪВЕТА, КОИТО ТРЯБВА ДА ПРОЧЕТЕ ВСЯКА ЖЕНА
3. Увредена стойката
Да лежите върху матрак и друга мека повърхност причинява прегъването на гръбнака. Часове, прекарани така, отключат болки в гърба, врата и хълбоците. Липсата на усещане за напрежение в гърба не означава, че съвсем го няма. С времето това става все по-изразено, а тогава е вече късно и може да доведе до хронични болки и артрит.
4. Убежище за бактерии
Когато е в контакт с чаршафа, горният слой на кожата се търка. От това се отделят мъртви клетки, които съдържат мазнина и пот — инкубатор за бактерии. Продължителното излагане на тях може да доведе до алергии или други кожни състояния. За 1 седмица на възглавницата има 17 000, а на чаршафа 24 000 пъти повече бактерии от тоалетната чиния.
5. Взаимоотношения
Разсейването от телефона и други джаджи преди лягане влияе зле върху интимните отношения. Мозъкът свързва леглото с място, където сме с партньора и затова работата в него може да доведе до отчуждаване и други усложнения във връзката ви.
