Може би всеки от нас си прави равносметка след празниците особено когато става въпрос за качени килограми.
А знаете ли, че мястото, където сте наддали най-много издава най-вероятната причина за напълняването.
Ето как:
Коремът се уголемява бързо при прекомерната консумация на алкохол и опасността от „бирено коремче“ изчезва при неговото намаляване до спиране и при мъжете, и при жените. Освен това ще си възвърнете и доброто здраве.
Горната част на тялото се омазнява при системно преяждане и липса на движение. За да избегнете това, внимавайте какво консумирате! Намалете приема на преработени храни и рафинирана захар. Движението е от голяма помощ и най-подходящи са бягане, разходки и плуване.
Задни части и бедра са слабата част на жените и обикновено това се дължи на хормонален дисбаланс. Опитайте се да избягвате продължително седене, както и по възможност никотина и алкохола.
Ханшът поема ударите на тревожността, депресията и стресът, защото много хора ги компенсират именно с ядене на прекалено много сладки неща или други нездравословни лакомства. Медитацията и зеленият чай помага за успокояване на нервите и изгаряне на мазнините.
Долната част на краката (прасци и глезени) са онази част, в която може да надебелеете по наследствени причини, при бременност, или поради разширени вени. Слизането и качването на стълби успешно помага, а и е добре да избягвате соленото.
Лице (бузи, двойна брадичка) говори за задържане на вода или генетична обремененост. В този случай много помага йогата за лице.
