Хипертонията е едно от най-често срещаните заболявания в днешно време, а главната причина за това е ниската активност, стреса и затлъстяването. Хората с високо кръвно налягана са изложени на сериозен риск за здравето, така че е много важно да спазват някои правила за хранене, като освен храна, трябва да следят и напитките, които приемат.
Ако досега сте си мислили, че медикаментите и диетата ще са достатъчни да стопират симптомите на хипертония, в грешка сте. Много е важно да обърнете внимание и на напитките, които консумирате през деня, защото именно те могат да се окажат малкото камъче, което събаря каруцата.
Забранените напитки за хора с високо кръвно
Алкохол
За голямо съжаление на много хора, алкохолът не се препоръчва на страдащите от хипертония. Редовната консумация на алкохолни напитки в дългосрочен план повишава кръвното и увеличава значително риска от сърдечно-съдови заболявания.
Газирани напитки
Повечето газирани напитки съдържат голямо количество захар, а някои от тях и големи дози кофеин, който свива кръвоносните съдове и ускорява сърдечния ритъм. Захарта от друга страна крие риск от затлъстяване и може да доведе до втвърдяване на кръвоносните съдове.
Солени бульони
Натрият в солта е виновен за задържането на течностите в организма и оттам за повишаването на кръвното налягане. Обикновено проблемът с бульоните е, че те съдържат голямо количество сол, така че е по-добре да ги избягвате.
Енергийни напитки
В енергийните напитки се съдържа много концентрирано количество кофеин в комбинация с таурин, които възбуждат нервната система и повишават кръвното особено при хора, които не ги приемат често.
Сокове
Натуралните сокове също не са препоръчителни, защото най-често са много подсладени. Както вече споменахме, захарта носи голям риск от затлъстяване, което допълнително натоварва сърцето и кръвоносните съдове.
