Един от любимите вкусове в света е този на захарта. Ако сте един от тези хора, които не могат без нея, ще трябва да се обърнете към "детоксикация и прочистване на организма", за да се спасите от захарната зависимост.
"От захарта ставате грозни, стари и дебели". Така се аргументира Брук Алпърт, експерт по здравословен и балансиран начин на хранене.
Нутриционистът уточнява, че повечето от хората въобще не внимават какво консумират.
Най-лесният начин да се освободите от захарната зависимост според учения е тридневна диета. В хранителния режим не трябва да има никаква захар, включително без плодове и зеленчуци , които съдържат въглехидрати. От напитките са позволени вода, чай и кафе, разбира се без захар. Не бива да се използват и изкуствени подсладители.
Така според учените ще се освободите от навика за сладък вкус и по-късно ще се наслаждавате на естествено сладките плодове, без да имате нужда да използвате допълнително захар.
Източник: БГНЕС
