Все повече се говори за ползите на витамин В12. Те са многобройни и със сигурност е хубаво да приемате по-често от този витамин. Ето защо:
Витаминът помага на очите ви
Макулната дегенерация е болест, която може да повлияе негативно на зрението ви. Високи нива на витамин Б12 в организма ви намалява значително вероятността от подобна болест.
Според проучване високите нива на витамин Б12 в организма ви намаляват съдържанието на аминокиселината хомоцистеин, която е свързана с дегенеративни болести в очите.
Проучване сред над 5000 жени в САЩ над 40-годишна възраст показва, че приемът на витамин Б12, заедно с фолиева киселина и витамин Б6 намалява значително вероятността от дегенеративни болести в очите.
ИМАТЕ ЛИ САЛВИЯ У ДОМА, НЕ ВИ ТРЯБВА ЛЕКАР!
Грижи се за здравето на сърцето
Ако нивата на хомоцистеин в тялото са прекомерно високи, има по-голям риск от проблеми със сърдечно-съдовата система. Витамин В12 се грижи за нормализирането на нивата на този протеин, което намалява риска от заболявания на сърцето. И обратното – малко витамин-високи нива на хомоцистеина.
Здрави коса, кожа и нокти
Красивата кожа, здравите нокти и силната коса са мечта на много хора. Можеш да ги постигнеш, ако приемаш витамин В12 достатъчно често. Той ще предотврати появата на зачервявания и инфекции и ще помогне на кожата да бъде значително по-здрава. Също така ще заздрави ноктите ти и ще намали косопада и цъфтежа на косата.
