Ползи от черното грозде


Ползи от черното грозде
Снимка: iStock

Сигурни сме, че много от вас обичат грозде. А знаете ли, че черното грозде предлага на нашите органи многобройни предимства като подобряване на зрението, укрепване на имунната система, предотвратяване на инфекции и безупречна кожа?

Този супер плод има по-високо съдържание на антиоксиданти от останалото грозде.

Ето кои са и супер ползите на черното грозде за човешкото здраве:

– Намалява риска от сърдечни заболявания чрез понижаване на лошия холестерол.

– Контролира нивата на кръвната захар.

– Повишава HDL холестерола.

– Укрепва костите.

– Намалява риска от рак.

Вижте още: Някои от супер ползите от червеното цвекло

– Той е ефективен при лечение на заболявания като мигрена, деменция и дори болестта на Алцхаймер.

– Укрепва имунната система.

– Тъй като черното грозде е богато на фибри и водно съдържание, то помага за облекчаване на проблеми като диария, запек и хемороиди.

Яденето на черно грозде преди сън може да подобри качеството на съня.

Нивата на витамин С в черното грозде помагат за регенерирането на клетките.

– Осигурява защита от вредните слънчеви лъчи.

– Подобрява кръвообращението и по този начин укрепва космените фоликули.

– Много богатото му съдържание на вода предотвратява дехидратацията в организма.

– Може да е полезно при болка при мигрена.

– Намалява симптомите на астма.

– Предотвратява загуба на зрение и дегенерация на макулата, причинени от стареенето.

– Помага за поддържане на здравето на бъбреците.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама

Стой далеч от сивите хора. Обичат да крадат цветовете ни!

Дейвид Сант

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама