Има мит, че тъй като червеното вино е сладко, то повишава нивото на кръвната ви захар. Това твърдение е невярно. Вместо това научни изследвания твърдят, че пиенето на умерени количества червено вино, не само ще намали диабета, но и намалява рисковете от сърдечни заболявания при жените.
Диабета при жените
Повече от девет милиона жени в САЩ страдат от диабет. В повечето случаи имат диабет тип 2 , което означава, че тялото не произвежда адекватно количество инсулин. Това причинява скок в нивото на кръвната захар. От съществено значение е да се контролира това внезапно повишаване на нивата на кръвната захар, за да запазите сърцето си. В противен случай това може да доведе до инфаркт или инсулт. Жените с диабет тип 2 трябва да контролират нивата на кръвната си глюкоза с комбинация от промени в начина на живот, упражнения, диета и лекарства.
Много храни като плодове, нишестета, сладкиши и хляб съдържат въглехидрати, които повишават нивото на кръвната захар. Редуцирането на консумацията на въглехидрати може да попречи на повишаването на кръвната захар.
Ползи от червеното вино
Американската асоциация за диабет казва, че червеното вино може значително да понижи нивото на кръвната захар в рамките на 24 часа. С помощта на лекар можете да проверите кръвната си захар преди да пиете, докато пиете и след пиене. Следете нивото поне 24 часа. Ще видите забележима разлика.
Червеното вино съдържа високи нива на липопротеин с висока плътност, който осигурява не само добър холестерол, но също така предлага гликемичен контрол. Освен, че понижава нивата на кръвната захар, червеното вино поддържа и сърцето ви в безопасност. Обикновено лекарите тестват нивата на кръвната захар два пъти: веднъж след обяд и веднъж сутрин на празен стомах.
Ефектът на червеното вино върху кръвната захар продължава около 24 часа, в зависимост от количеството, което пиете. Това означава, че ако пиете червено вино през нощта, ще получите намалена кръвна захар както в теста на гладно, така и по време на теста след обяд.
Алкохолът не е полезен за вашето здраве, но червеното вино също има тонове полифеноли и антиоксиданти, които осигуряват повече ползи, отколкото просто контрол на нивата на кръвната захар при жените. Много жени също предпочитат да приемат капсули, приготвени от органични съставки, заедно с червено вино. Тези капсули също съдържат полифеноли и антиоксиданти, като по този начин увеличават ефекта на червеното вино в тялото ви. SugaNorm, например, е една от тези капсули, които работят отлично за контрол на диабет тип 2.
Нужно ли е жените да пият повече червено вино?
Трябва да зададете този въпрос на вашия лекар. Алкохолът е по същество отрова за организма. Червеното вино обаче съдържа и големи количества антидиабетни вещества, като рибофлавин, които разграждат бързо глюкозата. Той създава инсулин бавно и стабилно, за да намали нивото на захарта ви. Червеното вино също повишава имунитета и подобрява функцията на стомашно-чревния ви тракт.
Като цяло, червеното вино има множество ползи за здравето . Всичко, което трябва да направите, е да проверите нивото на кръвната си захар, преди да пиете. Това ще ви даде представа за приблизителния ефект, който червеното вино има върху нивото на кръвната ви глюкоза. Изпиването на чаша червено вино през нощта може да бъде всичко, което е необходимо за справяне с този здравословен проблем.
