Тази неделя, 26 март, преминаваме към лятното часово време. Поради тази причина трябва да преместим стрелките на часовника с един час напред.
Заради смяната ще се съмва по-късно, но вечер слънцето ще грее по-продъжително.
Лятното часово време е въведено в България на 1 април 1979 година. От 1999 година лятното време започва в 3 часа на последната неделя на март и продължава до 4 часа на последната неделя на октомври, когато часовникът се връща с 1 час назад – т.е. до 3 часа астрономическо време.
Макар че на някои хора не им влияе смяната на времето, при други се забелязват промени в настроението, главоболие и отпадналост. За да се справите с тези неприятни последици, които често се комбинират с пролетната умора, ви препоръчваме да се храните по-здравословно, наблягайки на повече плодове и зеленчуци, да си давате време за почивка и да спортувате редовно.
