В нощта на 30 срещу 31 март преместваме стрелките с един час напред и преминаваме към лятно часово време.
Вижте още: Пушенето по време на бременност може да отключи тази тежка болест при детето
Защо една на пръв поглед малка промяна се отразява на здравето ни и ще ни стигнат ли следващите няколко дни, за да се подготвим?
"Сега ще спим час по-малко, организмът ни има свой биоритъм, който спазва. Липсата на този един час ще се отрази най-вече на метеопатите и хронично болните, които пият лекарства в определен час", казва д-р Обрадович.
Както посочи лекарят, тази лятна промяна на времето се понася по-лесно.
"Има повече слънце, дните ни са по-дълги и това се отразява на настроението, но и на здравето. Слънцето влияе на секрецията на малтонин и серотонин, така че ще понесем тази промяна по-лесно", добави здравният експерт.
Смяната на часовото време обаче може да наруши съня на хората.
Вижте още: Тези 10 болести се наследяват само от майката
"Ще заспиваме по-трудно, сънят няма да е толкова добър, колкото обикновено, ще се будим по-често", предупреди лекарят и подчерта, че организмът се нуждае от няколко дни, за да се адаптира.
"Може да имате лоша концентрация, промяна в настроението и раздразнителност", посочи още д-р. Обрадович.
