Колко мандарини на ден може да похапвате


Колко мандарини на ден може да похапвате
Снимка: iStock

Всяка храна трябва да се консумира с мярка, колкото и да е полезна. Това важи дори за вкусните мандарини, въпреки че супер богати на витамини.

Не трябва да ядете повече от 4 на ден, а още по-добре е да не надвишавате 2, като е умесено да ги ядете за десерт само след като сте се нахранили. Бавното и осъзнато хранене е в сила и при тях. Прекаляването с мандарините (и цитрусите като цяло) увеличава киселинността на кръвта ти.

Вижте още: Внимавайте с тях! Тези храни са вкусни, но опасни!

В кисела среда има повече шансове за развиване на тумори. Освен това:

Мандарините не са полезни за хора предразположени към диабет и алергии и за тях често тези плодове се оказват опасни;

Много добре почиствайте белите власинки, защото целулозата в тях може да не ви понася, ако имате хронични заболявания на стомаха и червата;

Не комбинирайте мандарините с алкохол, защото крие риск бързо да се почувствате зле.

Преди ядене старателно ги измийте от химикалите, с които покриват кората, за да се съхраняват по-добре при продължително транспортиране.

 

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Еманципацията на жените доведе до загуба на тайнствеността и мистерията на жената.

Грейс Кели

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама