Киселините в стомаха предизвикват усещане за горчив вкус в гърлото, парене и болка в горната част на стомаха и зад гръдната кост и се появяват поради рефлукс на стомашна киселина.
Вижте още: Тази натурална смес помага при грип
Киселините в стомаха се появяват най-често в онзи период, когато смесваме всякакви храни и напитки от празничната трапеза.
1. Чай от джинджифил
Сварете парче обелен и нарязан джинджифил с размер на палец във вода. Оставете го да престои десет минути и след това го изпийте. Тази отвара е ефективна срещу различни видове възпаления, а също така ще успокои стомашните киселини.
2. Банани
Бананът съдържа минимални количества киселини, така че предпазва и успокоява раздразнения стомах.
3. Бадемово мляко
Тази здравословна алтернатива на класическото краве или козе мляко помага за неутрализиране на стомашните киселини. Направете смути с бадемовото мляко, към което добавете ягоди, банани и спанак.
Вижте още: Невероятни ползи от чая от канела
4. Овесени ядки
Раздразненият стомах харесва храни, богати на диетични фибри, като овесената каша. Сутрин започнете с купа овесени ядки, които ще ви дадат необходимата енергия за активността през деня и ще намалят киселинността.
5. Анасон
Поставете две супени лъжици семена от копър в гореща вода. Оставете да престои половин час, подправете с мед и изпийте.
6. Кефир и алое вера
Смесете една супена лъжица сок от алое вера с кефир и яжте за закуска. Това е отлична комбинация, която успокоява храносмилателната система, а освен това е много вкусна.
7. Зеленолистни зеленчуци
Яжте колкото се може повече зеленолистни зеленчуци, като броколи, целина и карфиол, които са с ниско съдържание на киселина и помагат в борбата с киселините.
