Ако сте прекалили с яденето и пиенето на алкохол по празниците, психиатърът-нарколог Алексей Казанцев разказа пред радио "Спутник" как да помогнем на черния дроб да се върне в нормалното си състояние.
Първото и основно условие е отказът да се пие алкохол. Ако е трудно да го направите сами, тогава трябва да потърсите помощ от специалисти. Също така трябва да изключите от диетата мазни, пикантни и пържени храни, тоест всичко, което може да натовари допълнително работата на черния дроб, съветва Алексей Казанцев. Както отбелязва лекарят, периодът на възстановяване ще бъде толкова по-дълъг, колкото по-голямо и по-дълго е било натоварването на черния дроб. За да му помогнете, можете да започнете да приемате хепатопротектори и витамини.
"Необходимо е да увеличите приема на витамини от групата В, аскорбинова киселина, наложително е да се възстанови водно-електролитния баланс: чрез прием на калий, магнезий, натрий. Пийте повече минерална вода и яжте алкални храни. Не очаквайте чудо, един ден няма как да се възстанови и да се върне в нормата", предупреди Алексей Казанцев.
ЕДИНСТВЕНИЯТ НОВОГОДИШЕН ДЕТОКС, ОТ КОЙТО ИМАТЕ НУЖДА
Може да бъде трудно да се разбере колко сериозно е пострадал черният дроб, тъй като заболяванията на този орган често протичат без симптоми и без болка. Но може да има и други симптоми. За да не пропуснете сериозен проблем, трябва да се свържете с хепатолог или терапевт, за да се изследвате, посъветва лекарят.
"Ако имате сутрешни симптоми на гадене или пожълтяване на склерата на очите, най-добре е да направите изследване. Биохимичният кръвен тест ясно ще покаже дали имате по-сериозно увреждане на черния дроб", съветва Казанцев.
Ето и една натурална рецепта за детокс на черния дроб:
Необходими продукти:
чаша хладка вода
сокът от 1 лимон
1/2 чаена лъжичка куркума
1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах
Начин на приготвяне:
Разбъркайте всички съставки и консумирайте напитката топла. Тя съдейства за ускоряване на метаболитните процеси. Перфектно прочиства черния дроб, кръвта, червата, предотвратява появата на камъни в жлъчката. Пийте по 2-3 чаши на ден.
КЪМ КАКВИ БОЛЕСТИ СТЕ ПОДАТЛИВИ СПОРЕД КРЪВНАТА СИ ГРУПА
Източник: БГНЕС
