Всички сме чували за многобройните ползи на меда. Но знаете ли, че е най-добре той да се консумира именно сутрин заради неговите възстановителни свойства?
Изненадващо, но само една чаена лъжица мед е в състояние да помогне за поддържането на добро настроение през целия ден.
Ако започнете редовно да консумирате сутрин по една лъжица мед, организмът ви значително ще увеличи устойчивостта си на стрес, различни вирусни заболявания и настинки. И всичко това, защото в него се съдържа голямо разнообразие от витамини, които влияят благоприятно както на имунната, така и на нервната система.
Студентите и работещите хора добре знаят за синдрома на постоянната умора, медът активно се бори с него чрез активиране на жизнените сили на организма.
Вижте още: Здравословните ползи на крушите
За любителите на сладкото, медът като цяло може да се превърне в прекрасен и пълноценен заместител на шоколада. Чаша кисело мляко, полята с мед, е един прекрасен и здравословен десерт.
Накрая ще отбележим, че ако сутрин пиете чаша вода с лъжичка мед и щипка канела, това ще ускори метаболизма и ще ви помогне в борбата с излишните килограми.
