Динена диета


Динена диета
Снимка: Thinkstock/Guliver

В топлото време тялото буквално превключва ва режим, който изисква по-малко хранене. Затова и летния сезон се смята за особено подходящ да се свалят излишни килограми.

Тази диета не трябва да се спазва повече от 5 дни. Тя е противопоказна при някои заболявания на бъбреците и стомаха и затова консултирането с лекар е препоръчително. Трябва напълно да забравите за минералната вода и солените продукти, които задържат течностите в организма.

В продължение на 5 дни трябва да изядете около 2,5 кг диня. За закуска допълнително към нея можете да си позволите порция мюсли, за обяд – парче риба със зеленчукова салата, но вечерята ви трябва да се състои само от голяма порция диня. За този период вие ще отслабнете с около 8 кг.

Динята съдържа витамини от група В, витамин С, пектин, каротин, магнезий, желязо, калий, никел. В нея се съдържа и т.нар. добър холестерол.

Динята се препоръчва и като отлично прочистващо и диуретично средство.

Източник: dieti.info

Етикети:
Iwoman.bg

Още от Здраве


Реклама

Най-смелата постъпка е да мислиш за себе си. Високо!

Коко Шанел

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама