Вече е добре известен факт, че по време на цикъла си жените все още могат да забременеят, но има много други неща, които трябва да научите за тялото си. Менструалният цикъл е сложен процес, който регулира женското тяло и няма съмнение, че оказва драматично влияние върху живота на жените.
Ето някои факти, които вашият гинеколог вероятно не ви е казал и ги споделяме с вас.
1. Хипокампусът всъщност нараства по размер
Проучването показва, че когато нивата на естроген се повишават, хипокампусът нараства по размер. Тези мозъчни промени всъщност засягат поведението на жените. Изследователите заключават, че ако жените в определени фази от цикъла си са особено възприемчиви към промени в поведението си, може да е подходящ момент за терапия за борба с промените в настроението, например.
Вижте още: Тези храни са най-полезни за жените по време на месечния цикъл
2. Хормоните влияят на тялото ви по различен начин в зависимост от седмицата
Хормоните играят огромна роля в тялото ви. Обикновено менструалният цикъл изглежда така:
- През първата седмица може да почувствате някои менструални проблеми преди началото на менструацията. След това нивата на естроген започват да се повишават и започвате да се чувствате по-добре.
- През втората седмица се чувствате най-добре и нивата на тестостерон се повишават за кратко. Може да почувствате, че искате да прекарате по-интимно време с партньора си.
- През третата седмица нивото на естроген намалява драстично и прогестеронът се повишава. Може да почувствате промени в настроението и да страдате от униние.
- През четвъртата седмица естрогенът и прогестеронът намаляват и някои жени започват да страдат от предменструален синдром (ПМС).
3. Менструалните спазми всъщност могат да променят структурата на женския мозък
Изследователите казват, че менструалните болки засягат между 20% до 90% от подрастващите момичета. Може да продължи до 72 часа. Още едно проучване показа, че жените, които съобщават за менструална болка, показват намаляване на обема в областите на мозъка, които участват в обработката на предаването, сензорната обработка на по-високо ниво и регулирането на ендокринната функция. Ако смятате, че сте започнали да се представяте по-зле на работа, може би менструалните спазми са причината за това.
4. Менструалните спазми могат да пътуват
Не, това не е шега. Менструалната болка може да пътува буквално. Понякога можете да почувствате крампи на места като краката си. Тазовата област е „съставена от мрежа от нерви“ и когато се появи болка, тя засяга и краката, долната част на гърба и дупето.
Освен това загубата на основни минерали по време на цикъл (като желязо, магнезий и калий) изтощава тялото и мускулите реагират със спазми или крампи. Лекарите също казват: Това е като гнездо, където клонките са преплетени. Така че, ако нещо ви дразни от едната страна (като корема), може да го усетите и от другата страна (като долната част на гърба) също толкова лесно.
Вижте още: Природни средства за предизвикване на цикъл
5. Вашият менструален цикъл може да повлияе на гласа ви.
Това не е добра новина за певците, но едно проучване показа, че по време на вашия цикъл може да изпитате предменструален вокален синдром, което означава загуба на вокална сила и намалена способност за пеене.
Сухите гласни струни могат да направят още по-трудно контролирането на вибрато.
6. Менструацията ви се влошава, когато е студено
Според лекарите през зимата жените се оплакват от влошаване на цикъла. Студеното време също може да окаже влияние върху продължителността на цикъла. През лятото цикълът е по-кратък с 0,9 дни.
