Това са едни от най-добрите рецепти за домашно приготвени напитки, които ще ви помогнат да станете по-здрави и стройни, а също ще ви направят пълни с енергия.
С краставица
съставки:
1 краставица
връзка магданоз или кориандър
1 лимон
1 супена лъжица настърган джинджифил
1 супена лъжица сок от алое вера
1/2 чаша вода
Как се прави:
Изцедете сока от изброените съставки и консумирайте напитката преди лягане. Можете да го продължите един месец и след това да направите почивка от една седмица. Ако имате нужда, можете да започнете цикъла отново.
Вижте още: 3 напитки, които ще ви поддържат хидратирани през лятото
С грейпфрут и канела
съставки:
500 мл сок от грейпфрут (прясно изцеден)
500 мл газирана вода
1 чаша вода
2 пръчици канела
1 семе анасон
ментови листа
лед
Как се прави:
Смесете заедно сока, водата, канелата и газираната вода в кана. Добавете лед и го гарнирайте с мента и анасон.
Енергийна лимонова напитка
съставки:
5 лимона
1 литър газирана вода
мента
лед
Как се прави:
Изстискайте сока от четири лимона. Нарежете последния лимон на кръгчета. Комбинирайте сока и газираната вода в кана. Поднесете лимонадата с лед и мента.
Вижте още: Тези напитки сгъстяват кръвта, избягвайте ги
Вода с ябълков оцет
Ябълковият оцет помага за понижаване на кръвната захар, потиска глада и подобрява метаболизма. Доказано е, че оцетната киселина повишава изгарянето на мазнини и намалява натрупването на мазнини по корема.
Начин на приготвяне:
Напълнете чаша с топла вода и разбъркайте вътре една супена лъжица ябълков оцет, най-добре изберете нефилтриран. По желание можете да добавите 1 чаена лъжица мед, за да омекотите вкуса.
