Слънцето не е толкова щадящо, колкото преди и не бива да забравяме колко можем да си навредим, ако не внимаваме достатъчно. Нужно да е полагаме грижа за цялото си тяло преди, по време и след плаж.
1. Предвидете си чадър или сенчесто място - 30 минути на слънце, 30 минути на сянка е идеалното време, което няма да ви позволи да изгорите.
2. Носете шапка, която да ви пази от силното слънце
3. Пийте много вода, защото тялото бързо се дехидратира
4. Слънцезащитните лосиони са ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ!
5. Използвайте кремове с по-висок фактор и за лицето
6. Избягвайте алкохола на плажа, оставете го за прохладните вечерни излизания
7. Яжте по-леки храни, които съдържат повече течност
8. Изчакайте поне час, преди да влезете да плувате, ако сте хапнали обилно
9. Мажете татуировките си с най-високия фактор слънцезащитни кремове и лосиони
10. Не прекалявайте със стоенето във водата, защото настинка се хваща и през лятото
11. Покривайте големи бенки по тялото си с лейкопласт
12. Не забравяйте да намажете тялото си с хидратиращ лосион след плажа
13. Не се излагайте на слънце, ако вече сте допуснали да изгорите
14. Избирайте внимателно басейните, на които ходите и проверявайте за отзиви в интернет
15. Забавлявайте се! Дните на плажа са броени, за това им се насладете пълноценно
