Скованият врат е един най - масовите проблеми, с които се сблъсква съвременния човек заради начина ни на живот.
Дори работата ви да не е свързана пряко с компютър, си помислете колко часа на ден прекарвате наведени над телефона си, ровейки в социалните мрежи.
Вижте още: Страхотни упражнения, с които ще стегнете отпуснатата кожа на ръцете (ВИДЕО)
Болките във врата освен дискомфорт понякога могат да причинят сериозни здравословни проблеми като мигрена и изкривяване на гръбначния стълб.
Днес ви представя няколко лесни упражнения, с които да премахнете напрежението във врата:
