Да гониш фитнес целите си може да стане проблемно поради постоянното предизвикателство, което отправяме на себе си.
Един много лесен начин да се мотивирате е да си намерите партньор, с когото да спортувате. Тренировките с приятел имат много предимства. Трябва ви някой, на когото може да се разчита, с когото да се съревновавате и с когото времето да минава по-бързо.
Ние пък ще ви предложим 7 тренировки за всеки ден от седмицата, които може да изпълнявате заедно.
Понеделник
Това видео включва 5 упражнения, с които да изваете стегнат корем.
Вторник
10 упражнения, които може да правите с партньора си навсякъде, тъй като нямате нужда от допълнителни уреди и тежести.
Сряда
10-минутна тренировка - бърза и ефективна.
Четвъртък
Ако вашият фитнес партньор е и вашата любовна половинка, тази 20-минутна тренировка е за вас.
Петък
Упражнения за цялото тяло, които да изпълнявате с партньора си.
Събота
Тренировка с 6 упражнения, за които ще имате нужда от топка и ластик.
Неделя
Страхотни упражнения за отслабване.
