Почивните дни са онзи любим момент от седмицата, когато имаме достатъчно време да приготвим любимата закуска на децата си и да поиграем с тях. Често събота и неделя, когато всички да си починали, майките са най-изморени, защото в желанието си да угодят на всички, не им остава време за самите тях.
Вижте още: Лесни упражнения, с които да се освободите от стреса (ВИДЕО)
Днес ви представяме една страхотна семейна йога, която е подходяща и за деца и е чудесен начин хем да прекарате времето си заедно, хем и вие да релаксирате от напрегнатите работни дни.
Ползите от практикуването на йога от деца се безброй, особено през есента, когато са тръгнали на градина/училище и започват да се сблъскват наново с всички вируси.
