Всяка бременна знае, че има някои храни и дейности, които са противопоказни в този период, но има и такива, които са чисто и просто митове. Ето кои са те:
1. Рачешки рулца и суши
Тук липсва единодушно мнение и всичко опира до състава на рулцата – риба. Ако в тях или в сушито няма сурова риба, яжте спокойно.
2. Строга диета
Умереният прием на мазно и сладко и избягването на бързата храна (fast food) важи за всеки човек, независимо от възрастта и положението. За това няма логика да се изключват определени плодове или други полезни натурални продукти, освен ако нямате алергия към тях. Майката и плодът имат нужда от целия спектър витамини и вкусови усещания.
3. Ръце нагоре
Заблуда е, че това причинява заплитане на пъпната връв. Няма никаква връзка между движенията на бременната и пъпната връв.
4. Страшни неща
Суеверие е, че поради такива неща бебето ще се роди нервно и грозно. Ако обичате да гледаш трилъри, защо да се лишавате от тях? Няма връзка между външността, характера и други особености на детето и това, което сте гледали през бременността.
5. Плуване в открити водоеми (река, море, езеро)
Стига водата да е чиста и в разрешена за къпане зона, няма от какво да се страхувате. Разбира се, ако терминът наближава, в последния триместър е по-добре да се откажете от плуването.
6. Спане по корем
Ако така ви е по-удобно, няма проблем, но с големия корем едва ли ще ви е комфортно.
7. Вземане на вана
Спокойно може да вземате вана, стига да не е по-продължителна от 10-15 минути и температурата на водата да е около 37-38℃.
