Трудно ви е да спите нощем: постоянно се въртите, краката ви се схващат или подуват... Сънят е много важен, именно защо трябва да вземете мерки навреме.
Ако вече сте посетили лекар и нямате здравословен проблем, може да пробвате този трик.
Ще са ви нужни дебели чорапи, като във всеки един от тях трябва да сложите по 1 супена лъжица едра сол. По желание към солта може да добавите 1 капка етерично масло.
Това се прави около 50-40 минути преди лягане.
Трябва да задържите краката си в чорапите със сол най-малко 10 минути, след което може да ги свалите и да се приготвите за сън.
За какво ще ви помогне този трик?
Прилагайки го редовно, той ще облекчи напрежението в долните крайници и ще отпусне мускулите ви. Така ще спите много по-спокойно.
Резултатът ще е налице след около седмица.
