През зимата ходенето навън може да бъде истинско предизвикателство заради леда. Понякога се образува почти невидим слой, който обаче е много хлъзгав и опасен. Падането върху лед може да ви причини силна болка, натъртвания или пък по-сериозни последици като счупени кости и мозъчно сътресение. За да предотвратите това, е хубаво да спазвате тези неща:
Правилните обувки могат да намалят риска от падане
Най-добрият избор са ботуши и обувки, които идеално ви пасват и са с добри грайфери. Избягвайте гладки подметки, тъй като нямат никакво съпротивление срещу замръзналия сняг. За да "подобрите" обувките си, може да залепите малко парче шкурка в горната част на подметката. Може да си купите и протектори срещу пързаляне (котки), които се поставят лесно върху обувките и имат малки шипове за безпроблемно ходене върху лед. Друг вариант е да напръскате подметките със спрей за гуми (течни вериги зa сняг), който съдържа специален вид смола, която полепва по повърхността и предпазва от хлъзгане.
Научете се как да ходите като пингвин
Вървете бавно, правете малки стъпки и насочете пръстите си леко навън, за да сте по-стабилни върху заледените участъци.
Дръжте главата си изправена и не се накланяйте.
Не дръжте ръцете си в джобовете, за да имате добър баланс.
Не си пишете или говорете по телефона, докато ходите по заледени участъци.
Когато се качвате/слизате по стълби, винаги се хващайте за парапета, когато има възможност.
Носете в себе си пликче с малко пясък/сол, за да посипете върху много заледените участъци.
Избягвайте да носите много тежки неща, заради които може да загубите баланс. Най-добре е да сте с раница, за да са свободни ръцете ви.
