Смяната на часовото време е практика, която съществува вече повече от век. Въпреки че има предложенията да бъде прекратена, все още местим стрелките на часовника два пъти годишно. Смяната на времето от зимно към лятно през 2025 година е в нощта на събота срещу неделя, 30 март в 3:00 часа през нощта, когато стрелките се превъртат с един час напред, тоест от 3:00 часа става 4:00 часа.
Лятното часово време в България
Още през 1919 г. в България прави опити да се въведе лятното часово време по примера на много европейски страни, но тази идея така и не се налага.
Още: 7 напитки за подобряване на настроението
За първи път лятното време се въвежда на 1 април 1979 г. Приема се това да се случва оттук нататък през последната неделя на март или първата неделя на април в 0:00 ч. Лятното време е валидно до последната неделя на септември или до първата неделя на октомври в 0:00 ч.
След 1999 г., както и в останалата част на Европа, лятното часово време започва от последната неделя на март в 3:00 ч, когато стрелките на часовниците се превъртат с 1 час напред. Връщането към зимното часово време (наричано още “астрономическо време”) става през последната неделя на октомври, когато в 4:00 ч часовникът се превърта с 1 час назад. Това правило е валидно и до днес.
Как ни влияе смяната на времето
Тази смяна се отразява отрицателно на някои хора. Проучване от 2021 година показа, че три четвърти от анкетираните многократно са се оплаквали от смяната на времето и настояват това да бъде премахнато.
Още: 7 знака, които тялото ви използва, за да ви каже от какво има нужда
Общо взето, за да си настроят динамичния стереотип на новата вълна, на някои хора ще им трябват около 4-5 дни. Тоест, отписваме първата работна седмица след смяната на часовото време. Освен това, преминаването към лятното часово време ще предизвика проблеми със съня. От една страна ще заспиваме вечер доста по-трудно, защото ще трябва да заспиваме час по-рано от обичайното и съответно да се събуждаме час по-рано.
