"Манифест" е модерна дума в наши дни. Всеки говори за това. Може би се чудите как можем да постигнем нещо само като мислим? Това, в което вярвате, е това, което ставате и това, което получавате. Манифестацията носи идеята за постигане на вашите мечти чрез вяра, яснота и привличане. Това е практика за самопомощ, която ви насочва да постигнете мечтите си чрез позитивно мислене и яснота в ума.
В този контекст ето 5 изключително ефективни неща, които трябва да знаете, когато манифестирате:
1. Идентифицирайте негативните мисли.
Още: Психолози: Ето кои неща ни правят по-привлекателни
Всички имаме този вътрешен глас, който обича да ни казва, че имаме ограничен потенциал и защо не можем да правим определени неща. Въпреки това, нашият велик ум успява да запази мира ни и да поддържа нашия комфорт, но този вътрешен глас ни пълен със самокритика, себеотрицание и отстъпление неистово ни вреди. Всички знаем, че енергията ни се изразходва най-вече, докато се справяме ежедневно с тези негативни мисли.
За да идентифицирате негативните мисли, трябва да отделите известно време за да разберете какви енергии сте погълнали, как се чувствате, от какво имате нужда и дали сте реагирали по различен начин днес. Ако да, тогава защо? След това идентифицирайте тези мисли, които ви влияят положително. Заменете негативното мислене с тези, които служат по-добре на вашия мир и влияят положително на вашата личност.
Освен това, за да анализирате мислите си, можете да направите дневник, където можете да ги записвате или запазвате на телефона си.
2. Медитирайте
Още: Много мъдра притча за цената на мечтите
Както обсъдихме по-горе, ако искате да станат мечтите ви реалност, важно е да имате реална представа за себе си и в този аспект медитацията е чудесен партньор. Накратко, медитацията е чудесен начин за повишаване на самосъзнанието, създаване на спокойствие, намаляване на стреса и безпокойството и помага да поддържате фокуса върху целите си.
Медитацията е свързана изцяло с връзката с душата ви. Част от поддържането на вашето благополучие е да отделите време за да задълбаете навътре в себе си и във вътрешния си свят. За да постигнете успешно целите си, трябва да можете да видите, почувствате, повярвате и въплътите мечтите си, сякаш вече сте ги постигнали, и също така да предприемете действия към това. След като свържете ума и тялото си, можете да намерите начин да осъществите желаната от вас цел.
3. Работете с положителни утвърждения
Утвържденията са завладяващи твърдения, които се докосват до вашия съзнателен и несъзнателен ум, за да ви помогнат да достигнете пълния си потенциал. Тези утвърждения насочват вашето мислене към положителни резултати.
Още: 7 съвета как да накарате Закона за привличането да работи за вас
Нашето подсъзнание играе важна роля в нашите постижения. Например ако смятаме, че е малко вероятно да успеем и да изпълним определена задача, нашите умове ще търсят доказателства, които подкрепят тази мисъл. По този начин действията ни също се ограничават, затруднявайки ни да проявим живота и целите си. Така, утвържденията ни помагат да трансформираме нашите вярвания, да увеличим потенциала си и да увеличим доверието в себе си.
Има много начини да работите с тези утвърждения. Можете да ги запишете, да ги практикувате на глас пред огледалото или да ги закачите на място, където често ги виждате.
4. Използвайте визуализация
Визуализацията не само помага, но също така ще ви вдъхнови и ще ви даде мотивация да изградите навици, които ще ви помогнат да проявите целите си. Чрез визуализация човек може да изясни какво иска. Например, за да започнете свой собствен бизнес, можете да визуализирате как ще се почувствате, след като помогнете на вашия VIP клиент да разреши значителен проблем. Ако имате фитнес цели, представете си фантастичния резултат и колко страхотно се чувствате след тренировка.
Още: Как привличате другите според зодията
Така, когато си представите тези сценарии, започвате да виждате, чувствате, вярвате и въплъщавате какво би било да го изживеете. Следователно можем също да кажем, че визуализацията ви помага да вибрирате на правилната честота.
Няколко неща, за които да помислите, когато визуализирате:
Мечтите в главата ви и реалните резултати могат да изглеждат по съвсем различен начин и това е напълно нормално, защото допринася за това, което искате.
Друг момент, който трябва да имате предвид, е, че визуализацията работи най-добре, когато се концентрирате. Така че вместо да се опитвате да визуализирате 200 неща, защо не опитате три неща, които искате и върху които се фокусирате? След това, когато сте по-концентрирани, можете да идентифицирате и привлечете повече възможности, които да ви помогнат да постигнете целите си.
5. Практикувайте водене на дневник, благодарност и го записвайте всеки ден
Воденето на дневник помага за изграждането на саморефлексия и самосъзнание, изразяване на благодарност и проявяване на вашите цели.
Не е нужно да пишете цяло есе, когато водите дневник. Ако сте човек, който не обича да пише толкова много, винаги можете да синтезирате в няколко изречения. И ако намирате писането за предизвикателство, винаги можете да използвате цитати и снимки, за да ви вдъхновят. Воденето на дневник е предназначено да бъде лесно и приятно.
Практикуването на благодарност трябва да е част от вашия дневник. Освен това е ключ, който привлича повече възможности в живота. Тъй като ежедневните вдъхновени навици и действия ви приближават до целта ви, благодарността ви помага да развиете възприемащо мислене и да намерите щастие. Както знаем, щастливият ум е плодороден. Изброяването на неща, за които сте благодарни, ви обогатява с чувство на удовлетворение.
Какво е най-важно в законите на манифеста
Манифестирането е свързано с това какво мислите и какво привличате. Колкото повече се фокусирате върху желанията си, толкова повече ги получавате. Така че, ако искате да се осъществят целите ви, съсредоточете се върху тези пет неща и вижте колко ефективни са те.
Идентифицирайте негативните мисли
Медитирайте
Работете с положителни утвърждения
Използвайте визуализация
Практикувайте водене на дневник, благодарност и пускане всеки ден
