Болките в ставите са изключително неприятно явление, което сериозно може да повлияе на нормалното ни ежедневие и всички онези задачи, които имаме да отмятаме.
Много е важно човек да води здравословен начин на живот, да се храни балансирано и разнообразно и да се движи активно. Всичко това му позволява да предпази организма си от не малко проблеми, включително и болки в ставите.
Има обаче и храни, чиято консумация е способна да засили неприятното усещане в областта на ставите.
Ето и списък с всички онези храни, които не ви съветваме да консумирате:
• Солени храни;
Те са враг номер едно за хора, които имат болни стави. Солта спомага за задържане на вода в тялото. В резултат на това тъканите се разширяват и започва да се усеща силна и неприятна болка в ставите. Затова е желателно да сведете до минимум приема на сол.
• Захар;
Захарните изделия също могат много да ви навредят, ако ги консумирате твърде често. Повишената кръвна захар води до усложнения. Опитайте да ги замените със здравословни алтернативи.
За останалите храни прочетете ТУК!
