Лошата поза се превръща в бич на началото на 21 век. Човек, който постоянно стои прегърбен, може сериозно да увреди гръбначния си стълб.
Заради постоянната ни употреба на смартфони и други преносими джаджи, много хора прекарват до 4 часа на ден в неестествена и вредна позиция.
Затова ви предлагаме да видите как правилно да използвате телефона си, без да вредите на здравето си.
В тези позиции има значителни натоварвания върху гръбнака, което се отразява на белите дробове и други органи.
Трябва да гледате в телефона си, като навеждате очите си вместо врата. По-добре е да повдигнете телефона.
