Днес хората по света живеят по-дълго. До 2050 г. населението на света, на възраст 60 и повече години, се очаква да достигне общо 2 милиарда, казват изследователите. Но има още нещо важно за това как да останем здрави и същевременно млади.
Процесът на стареене засяга хората по различни начини, твърдят учени. Те изследвали 106 здрави индивида на възраст от 29 до 75 години, включително вземане на проби от кръв и изпражнения. Заключението, до което стигнали, било, че типовете стареене са причината хората да стареят по различен начин.
Когато остареете, може да се наложи да се справяте с различни здравословни проблеми, но отново различните хора се сблъскват с различни проблеми. Досега изследователите са открили 4 различни пътя: метаболитен, имунен, черен дроб и бъбрек. Но казват, че може да има и повече.
Учените споделят в проучването, че всеки "възрастов тип" засяга различни части на тялото ви и отключва различни здравословни проблеми.
- Хората с метаболитен възрастов тип може да имат склонност да развиват диабет с възрастта.
- Хората с чернодробен възрастов тип имат по-голям риск от чернодробно заболяване, предполагат изследователите.
- Имунният възрастов тип е уязвим към възпаления и нарушения на имунната система.
- Бъбречният възрастов тип може да има повишен риск от различни бъбречни заболявания.
Можете да забавите процеса на стареене, като знаете вашия тип
Възрастовият тип не е просто диагноза. Всъщност може да помогне на хората да сведат до минимум рисковите фактори за здравето, твърдят изследователи. Ако знаете с какви проблеми ще се сблъскате в бъдеще, можете да започнете да работите върху тях предварително. Така че основно тялото ви може да остане по-младо по-дълго.
Процесът е прост. Първо трябва да разберете вашия тип и след това можете да започнете да променяте навиците си. Можете да изберете по-подходящ начин да тренирате или да избягвате някои видове храни, например. Интересното е, че може да успеете да забавите стареенето, а не просто да го забавите, според изследователите.
Вашият тип може да се комбинира
Екипът също споменава, че можете да бъдете повече от един тип. В този случай може да се сблъскате с комбиниран риск за различни здравословни проблеми. Това изследване става наистина важно, когато разберете как животът ви ще бъде по-лесен, когато можете да се отървете от всички здравословни проблеми и да се концентрирате върху поддържането на младостта си.
Вашият начин на живот не може да промени типа ви на стареене
И има още едно забележително откритие от това проучване. През 2-те години на експеримента участниците не са показали склонност към промяна на възрастовия си тип. След промяна в начина на живот като диета, например, маркерите за възрастов тип намаляват в някои случаи и това просто означава, че тези хора остаряват с по-бавна скорост.
