Ако сладкият вкус и хидратиращата сила на ананаса не са били достатъчни, за да ви превърнат в фен, потенциалните ползи от извлечения от този плод бромелаин ще променят това.
Бромелаинът, сложна смес от протеазни ензими, открити в сока и стъблото на ананасите, има дълга история на използване за лечение на множество проблеми, включително храносмилане, подуване и възпаление. Ананасът се използва като част от традиционната народна медицина от древни времена и продължава да присъства в различни билкови препарати.
Проучване, публикувано през 2021 г., също сочи потенциала на бромелаин при лечението на сърдечно-съдови заболявания, нарушения на коагулацията и някои инфекциозни заболявания. Различни констатации от традиционни и клинични доклади показват, че бромелаинът може да бъде ефективен противораков терапевтичен агент. Бъдещи проучвания в тази област могат да доведат до обещаващи резултати за базирана на бромелаин терапия на рак, антимикробни агенти и хранителни добавки.
Още: 7 знака, че тялото ви алармира, че имате гастрит
Какво е бромелаин?
Бромелаинът е ензим, открит в сока и стъблото на ананаса. Всъщност семейството, към което принадлежи ананасът, всъщност е известно като Bromeliaceae, което произхожда от Централна Америка. Самият бромелаин може да се намери под формата на локални гелове, кремове, мехлеми и добавки - и бромелаинът може да бъде особено полезен, когато се приема през устата, тъй като помага за разграждането на протеините до аминокиселини по време на храносмилането.
Въпреки че предполагаемите клинични ползи от ензима все още се изследват, се съобщава, че той има положителен ефект върху дихателната, храносмилателната и кръвоносната системи и потенциално върху имунната система. Това е естествено средство за облекчаване на симптомите на артрит, включително болки в ставите и скованост... Вратата на безкрайните възможности ще бъде отворена, ако се проведат по-нататъшни обширни изследвания на този ензим, извлечен от ананас.
Ползите за здравето от бромелаин
Още: 1-минутен тест, който може да покаже колко здрави са червата ви
Все още няма много солидни изследвания, които да подкрепят многото твърдения около екстракта.
Въпреки това, основните ползи от бромелаина изглежда са свързани с противовъзпалителното му действие и наистина може да бъде полезно за ускоряване на възстановяването след тежки тренировки. Противовъзпалителният и болкоуспокояващият ефект на бромелаин често се използва за лечение на спортни наранявания, натъртвания, контрактури, разтежения и мускулни издърпвания. Освен това бромелаинът често се използва за:
- Подобрява храносмилането.
- Улеснява и ускорява възстановяването след наранявания, включително мускулни разкъсвания и натъртвания.
- Намалява болката и насърчава на лечебния процес.
- Насърчава дренажа на течности.
- Намалява задържането на вода.
- Стимулира циркулацията.
- Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
- Намалява отока.
- Подобрява алергичния ринит и намалява астмата.
- Укрепва имунната система.
