Витамин Е в никакъв случай не е новост в грижата за красотата. Той отдавна се използва за лечение на пъпки и заздравяване на белези от акне. Освен това маслото е възхвалявано като ефективно средство за хидратиране и възстановяване на косата. И докато всички сме за изпробването на най-новото и най-доброто, трябва да кажем нещо за придържането към стар фаворит. Ето защо да започнете/продължите да използвате Витамин Е.
Какво представлява витамин Е?
Витамин Е е антиоксидантен витамин и масло. Често се среща в антиоксидантни смеси за локално приложение или овлажнители. В грижата за кожата витамин Е обикновено се намира под формата на масло или крем.
Алфа-токоферолът (формата на витамин Е, която хората могат да метаболизират) обикновено се произвежда синтетично, но може да се намери и в естествени продукти. Маслото от авокадо, тиква и пшеничен зародиш са страхотни източници на витамина, както за локална, така и за вътрешна употреба.
Освен това формата на витамин Е, която получавате, има значение. Синтетичният витамин Е се състои от осем различни форми, само една от които е идентична с естествената молекула. В резултат на това се установява, че естественият витамин Е има най-малко два пъти по-голяма ефективност от синтетичния витамин Е. Използва се и в козметиката като токоферил ацетат. Тъй като естественият D-алфа-токоферол е около осем пъти по-скъп от синтетичния витамин Е, синтетичната форма обикновено се използва в козметиката, особено в продукти с висока ефективност. Витамин Е трябва да бъде подложен на няколко етапа на обработка, за да се премахнат пестициди и средства за унищожаване на плевели, всички от които може да не бъдат напълно отстранени. Синтетичният витамин Е няма този недостатък.
Ползи от витамин Е за суха кожа
Защитава липидната бариера
Витамин Е поддържа липидите свежи в кожата ви. Това помага да се запази защитната бариера на кожата ви непокътната. Това може да помогне за запечатването на малки пукнатини, създадени в бариерата на кожата, които могат да причинят излизане на влага и да оставят кожата да се чувства стегната и суха.
Вижте още: Ако сте над 30, трябва да приемате тези витамини
Поддържа кожата влажна
Въз основа на горното, витамин Е позволява дълготрайно задържане на влага между клетките на кожата ви, много по-дълго от продуктите без него.
Лекува кожата
Основното предимство на витамин Е е способността да ускорява заздравяването на кожни увреждания като изгаряния и рани с до 50 процента от скоростта. Той е антиоксидант и ще лекува кожата от слънчево изгаряне и всякаква форма на раздразнение и нараняване. Освен това може да увеличи съдържанието на влага в кожата, има способността да предотвратява стареенето на кожата.
Той е антиоксидант
Витамин Е предлага и антиоксидантни (мастноразтворими) ползи – помага за неутрализирането на вредните свободни радикали и, поради антиоксидантното си действие, може да обезсърчи окисляването на себума (масло), което предотвратява появата на черни точки.
Успокоява кожата
Формулите, съдържащи витамин Е, осигуряват кондициониране на изложената на околната среда кожа. Съставката изглажда кожата ви и я кара да се чувства комфортно след раздразнение от акне, замърсяване и увреждане от слънцето.
Предпазва от слънцето
Витамин Е има и фотозащитни цели. Когато витамин Е се комбинира с витамин С и се използва под слънцезащитен крем, той може да осигури четири пъти по-голяма защита от използването само на слънцезащитен крем.
Вижте още: Защо трябва да приемате витамин Е и витамин К
Потенциални странични ефекти на витамин Е
Когато се използва в чиста форма, в капсула, и се прилага директно върху кожата, витамин Е може да причини реакции от типа на дерматит, особено за по-тънката и по-чувствителна кожа около очите ви. Ако някога сте имали дерматит - техническият, общ термин за възпаление на кожата - който е бил причинен от грижа за кожата, разбирате, че използването му в тази област без тест с пластир е лоша идея.
Витамин Е също се счита за комедогенен, което означава, че може да запуши порите и в крайна сметка да доведе до обриви. Поради това тези, които са предразположени към акне и обриви, може да открият, че това влошава симптомите им. Ако изпитвате промени в кожата си след употреба на витамин Е, говорете с доверен дерматолог.
