За тази йога нямате нужда от специална екипировка или да посещавате студиа. Целта на тези упражнения е да стегнете и тонизирате лицето, без да давате пари за скъпа козметика и козметични процедури.
1. Да стегнем бузите
Вдишайте дълбоко и задръжте в продължение на 5-10 секунди. Повторете 10 пъти.
2. Укрепване на челюстта + шията
С тези упражнения ще тонизирате устните и бузите, а също така ще освободите челюстта от напрежение. Тези техники имат страхотен ефект върху шията и брадичката.
3. Засмукване на бузите
С това упражнение може да се отървете от бръчиците, получени от смях.
4. Повдигане на веждите
Защо да давате много пари, за да ви инжектират ботокс, когато може да постигнете същия резултат, ако изпълнявате това ежедневно?
5. По-малко торбички под очите
