През лятото кожата ни се нуждае от повече внимание, тъй като претърпява промени. За да се чувстваме и да изглеждаме добре, трябва да полагаме нужните грижи за нея през горещите летни дни.
1. Кратък и студен душ
Препоръчително е да взимате кратък и студен душ, тъй като дългият душ с топла вода отмива естествените мазнини на кожата и така тя губи доста повече влага.
Внимавайте, когато избирате сапуни или душ гелове, защото някои от тях изсушават кожата. Използвайте такива, обогатени с етерични масла.
2. Пийте много вода
Също така е много важно да пиете вода - 1,5-2 литра вода на ден. Тя е най-добрият естествен детоксикатор.
3. "Хранете" кожата си с плодове и зеленчуци
Доста важни за кожата ни са витамините А, С и Е. Тях можете най-лесно да си набавите чрез плодове и зеленчуци. Те ревитализират и подхранват кожата като връщат блясъка и здравината й.
4. Не излизайте, без да сте нанесли слънцезащитен продукт
Избягвайте да се излагате на слънце, без да сте нанесли върху кожата си слънцезащитен продукт с висок фактор, мининмум 15. Те не само неутрализират ултравиолетовите лъчи, но и предотвратяват редица дерматологични проблеми.
5. Избягвайте тежкия грим
Сигурно обичате да се гримирате и да експериментирате с външния си вид , но през лятото не е препоръчително да нанасяте върху лицето си тежък вечерен грим. Това му пречи да диша. Достатъчно е да нанесете основа, за да изравните тена на лицето си.
6. Откажете се от газираните напитки
През горещите летни дни всички обичаме да си пийваме и по нещо газирано, но това много вреди на кожата ни, защото тези напитки съдържат изкуствени подсладители. Най-добре заложете на вода с много лимони, която хидратира кожата или пък на соево мляко.
7. Доверете се на домашните рецепти за грижа за кожата
Ето 2 изпитани и много ефикасни домашни рецепти, които ще ви помогнат да поддържате кожата си красива:
1. Пасирайте няколко резена ябълка с една лъжица мед и белтък. Нанесете на лицето си и оставете да действа 15 минути.
2. Пасирайте половин краставица с две лъжици кисело мляко.
Тези две рецепти ще направят кожата ви сияеща, еластична, стегната и много освежена.
8. Спете достатъчно
Осем часа сън ви гарантират отпочинала и свежа кожа през целия ден. Слънцето може и да не ни е враг, ако изпълняваме всички нужни процедури и се грижим добре за кожата си. В края на лятото ще се радвате на красив и равномерен тен.
