Косопадът се свързва предимно с мъжете, но в действителност повече от 55% от жените ще изпитат някакъв вид косопад през живота си. Всъщност около 40% от жените ще изпитат постоянна загуба на коса през живота си. И докато генетиката може да играе огромна роля в това, друг път ежедневните навици карат косата ви да пада. Ето как можете да помогнете на вашите космени фоликули да бъдат отново здрави.
Зелен чай
В едно проучване изследователите поставят екстракт от зелен чай върху скалповете на участниците, за да видят как това ще помогне за възстановяването на косата. След 4 дни било очевидно, че тяхната активност на растеж на косата се е увеличила много. В допълнение към това, зеленият чай предпазва кожата на скалпа, като същевременно подобрява космените фоликули. Това е особено вярно за тези, които го получават чрез добавки, тъй като те ще видят подобрен кръвен поток и нива на кислород.
Сок от лук
Представяйки си миризмата на това може да изглежда непоносима, но е доказано, че лукът насърчава растежа на косата. Той е особено ефективен при петниста алопеция ареата, състояние, при което косата пада на петна в различни части на тялото. Начинът, по който сокът от лук помага е като подобрява кръвообращението на скалпа или друга част от тялото. Всичко, което трябва да направите, е да смесите няколко глави лук, да изстискате сока и да го нанесете върху скалпа си за 15 минути, преди да измиете с шампоан.
Жълтъци
Яйчните жълтъци съдържат нещо, наречено сяра, което е жизненоважно за косата и нейния растеж. Въпреки че все още се нуждаем от някои конкретни доказателства, че яйчните жълтъци могат да стимулират растежа на косата, не е зле да опитате домашно приготвена маска. Можете да смесите 2-3 жълтъка с 2-3 капки лимонов сок и да нанесете маската с ръце върху скалпа. Ще трябва да носите шапка за душ, след което оставете маската да действа 20 минути, преди да я измиете със студена или топла вода.
Женшен
Женшенът има много полезни свойства, включително има положителен ефект върху растежа на косата чрез стимулиране на космените фоликули. В момента няма много проучвания, но едно проучване от 2018 г. показа голямо обещание. Начинът, по който можете да консумирате женшен, е като го приемате под формата на добавка. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да вземете каквито и да било хапчета.
Масло от тиквени семки
В проучване от 2014 г. изследователи събрали мъже, които са имали анамнеза за алопеция или мъжка плешивост. Тези, които са приемали 400 мл масло от тиквени семки в продължение на 6 месеца, са имали 40% увеличение на растежа на косата. От друга страна, тези, които са приемали плацебо, са имали само 10% увеличение.
За да го нанесете, трябва да го затоплите малко и да го поставите върху сухия скалп, като го масажирате. След това трябва да покриете главата си и да оставите маслото там за около 20 минути. След като премахнете покритието, измийте косата си както обикновено.
Корен от женско биле
Флавоноидите, фитоестрогените и други етерични масла, които присъстват в женското биле, могат да се окажат полезни за растежа на косата. Тъй като е трудно да се намери корен от женско биле, можете да използвате чай и да го смесите с къна, за да направите хубава паста. Много хора използват тези смеси за различни проблеми с косата, включително матова коса, пърхот и цъфтящи краища. Въпреки това, преди да приложите женско биле направо върху скалпа си, би било най-добре да се консултирате с вашия лекар, за да проверите дали е най-доброто за вас.
Кайенски пипер
Известно е, че лютият червен пипер подобрява кръвообращението и затова би било полезно да го опитате срещу косопад. Можете да го смесите с малко зехтин и да направите свое собствено масло, което можете да нанесете по същия начин, както всяко друго масло. Въпреки това, не забравяйте да оставите сместа да се запари за 10-15 дни, преди да я използвате, и я пазете от слънчева светлина. Като алтернатива можете да направите паста със същите съставки и да я масажирате върху скалпа.
