С понижаването на температурите кожата ви е изправена пред нови предизвикателства - от сухота и раздразнение до повишена чувствителност. За да ви помогнем да поддържате кожата си здрава и сияйна, ето 8 основни съвета от дерматолози за справяне с обичайните кожни проблеми при студено време.
1. Сменете серума си с овлажнител
Кожата ви се променя със сезоните, така че е добра идея да коригирате рутинната си грижа за кожата с промените във времето. Ако серум със съставки като витамин С или хиалуронова киселина е работил за вас през лятото, може да предпочетете да използвате същите съставки под формата на овлажнител през есента и зимата. Серумите са леки и може да не осигурят достатъчно влага, когато въздухът стане сух.
Ако използвате витамин С сутрин, потърсете по-гъст и по-овлажняващ продукт. Това ще ви помогне да защитите кожата си от фактори на околната среда като замърсяване. Винаги следвайте със слънцезащитен крем за допълнителна хидратация и защита.
Друг вариант е да използвате обикновения си серум и да го последвате с овлажняващ слънцезащитен крем. Този подход може да бъде полезен, ако кожата ви е склонна да се омазнява или запушва, когато нанасяте твърде много продукти.
2. Има две тайни съставки
Д-р Ахмед отбелязва, че много от нейните пациенти смятат, че хиалуроновата киселина е най-добрата съставка за защита на кожата им през по-студено есенно време, защото хидратира и задържа влагата. Тя обаче обяснява, че кожата ни естествено съдържа хиалуронова киселина. Когато температурите паднат, тя препоръчва да добавите овлажнител с ниацинамид (витамин В3) към вашата рутина. Ниацинамидът помага за контролиране на излишното омазняване и намалява загубата на вода, което предотвратява сухота и раздразнение.
Серамидите, които са мазнини, които помагат да поддържате кожната бариера силна, също са полезни, ако кожата ви се зачерви или се лющи. Използването на продукт, който комбинира ниацинамид и керамиди, може да бъде особено полезно в тези случаи.
Вижте още: Всяка жена ги има в банята с: 3 продукта, които един дерматолог никога не би сложил на лицето си
3. Използвайте различен почистващ препарат, адаптиран за студено време
Д-р Ахмед не е фен на пенливите почистващи препарати, защото съставките, които ги карат да се пенят, често премахват част от естествените мазнини на кожата. Тя препоръчва вместо това да използвате кремообразен почистващ препарат, за да избегнете изсушаването на кожата си. Ако имате ограничен бюджет, тя предлага да смесите пенещия си почистващ препарат с малко обикновен овлажнител, за да намалите усещането за опъване и сухота.
Когато приключите с текущия почистващ препарат, опитайте да хидратирате с хиалуронова киселина. Те са нежни, подхранващи и въпреки това премахват добре грима и слънцезащитния крем.
Някои хора смятат, че измиването на лицето сутрин не е необходимо, тъй като може да изсуши кожата повече, и хората използват вода само през по-студените месеци или почистват само през нощта, след като носят грим. Д-р Ахмед не е съгласен, казвайки, че е важно да почиствате, за да позволите на вашите серуми и овлажнители да абсорбират правилно. Трябва да почиствате и сутрин, тъй като потта, мръсотията и мръсотията могат да се натрупат върху кожата ви за една нощ. Нежен, кремообразен почистващ препарат ще ви помогне, без да разголва кожата ви.
4. Използвайте ретинол през нощта, но не и сутрин
Съставки като ретинол, който насърчава нови кожни клетки и намалява хиперпигментацията, фините линии и пъпките, както и ексфолиращи киселини като гликолова, салицилова и млечна киселина, могат да бъдат груби, ако се използват прекомерно. При по-хладно време, когато кожата е по-суха, тези продукти могат да влошат сухотата.
За есента и зимата, особено ако кожата ви е чувствителна, д-р Ахмед препоръчва да нанесете обикновен, обикновен овлажнител 30 минути преди да използвате продукти с тези активни съставки. Това създава тънка бариера, която помага за намаляване на дразненето, като същевременно позволява на продуктите да работят ефективно.
Избягвайте да нанасяте ретинол сутрин, тъй като той повишава чувствителността на кожата ви към слънцето. И не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, тъй като той е от съществено значение за защита на кожата ви от увреждане от слънцето, особено когато използвате ретинол.
5. Използвайте антиоксиданти
Антиоксидантите помагат за защита на кожата ви от външни фактори като замърсяване, което може да бъде по-интензивно през по-студените месеци.
Потърсете овлажнители, които съдържат съставки като витамин С, витамин Е и ферулинова киселина. Те могат да предпазят кожата ви от увреждане и да я поддържат здрава.
