За да се чувстваме щастливи, трябва да обичаме себе си и телата си. За съжаление много жени не го правят, което се отразява негативно на самочувствието и увереността им.
И тъй като смятаме че всички сме красиви, когато го мислим, ви предлагаме 4 съвета как да заобичате фигурата си.
1. Станете свирепи
Ако хапнете нещо и не ви харесва, го изплювате, нали? Същото е със снимките, които постоянно виждаме в социалните мрежи и списания. Ако не ви карат да се чувствате добре, не ги гледайте. Няма нужда да се тормозите с тези фотошопирани кадри на "перфектни" жени.
2. Вдъхновете се
Вместо това гледайте снимки на реални жени, които не се срамуват от телата си и с гордост показват по-пищните си извивки.
3. Научете колко невероятно е тялото ви
Ние сме отговорни за продължаването на вида, все пак. Когато се замислите за това, ще осъзнаете колко невероятни са телата ни.
4. Позитивно говорене
Всяка сутрин гледайте тялото си от глава до пети и благодарете на всяка част от него за това, което прави за вас. Кажете, че обичате себе си и се прегърнете.
